فوائد المعدنوس

المعدنوس من النباتات العطرية التي لها فوائد مهمة على صحة الانسان و هي معروفة بغناها من املاح الحديد التي تلعب دورا مهما في تكون الخلايا و الكريات الدموية الحمراء .

قليل من البقدونس لا تقدم الكثير من الفيتامينات والمعادن. ومع ذلك، فإنه يصبح مثيرا للاهتمام عندما يستحدم بانتظام في السلطة، أو في هريس من الخضار على البخار.

البقدونس هو مصدر جيد للحديد وفيتامين C. ونوع الحديد الذي يحتويه سريع الامتصاص . علميا فان الحديد الموجود في النباتات يمتص ببطء من طرف جسم الانسان لكن وجود الفيتامين س في المعدنوس يسرع من امتصاصه

البقدونس هو أيضا مصدر جيد للفيتامين K، التي تلعب دورا مهما في تصنيع البروتينات التي تساهم في تجلط الدم. و هذا الفيتامين ايضا مفيد جدا لتكوين العضام .

المقدونس الطازج هو مصدرمهم للفيتامين C الذي يساعد على امتصاص الحديد من النباتات.و يساهم ايضا في محاربة الرائحة الكريهة للفم وذلك بمضغه و ينصح بتناوله بعد اكل الثوم لانه يقضي على رائحة هذا الاخير التي يتركها في الفم .
فوائد المعدنوس للبشرة:
فوائد المعدنوس للوجه.

* يضيء البشرة و الوجه و يعطيه لمعانا .
* يقلل من البقع الداكنة و البشرة التي تغير لونها
* يساعد على إزالة الرؤوس السوداء .

بالاضافة الى محاربة حب الشباب وعن طريقة استعماله

يمكن استخدام المعدنوس كقناع للوجه بعد دقه مع قليل من الماء ليصبح عجينة
كما يمكن ايضا اضافة اليه قليلا من العسل الحر و الليمون . فان هذا الخليط يساعدعلى التخلص من ندبات حب الشباب و يمنع ظهوره .
العسل االحر عنصر مفيد جدا للبشرة : بل لديه قوة مضادة للبكتيريا، مما يساعد على محاربة حب الشباب وتقليل الالتهاب.

فوائد المعدنوس

اليكي سيدتي هذه الوصفةالسحرية:

* حفنة صغيرة من البقدونس الطازجة، غارقة في الماء الساخن ثم المفروم.
* ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج (نصف إذا كان لديك بشرة الجافة أو الحساسة).
* ملعقة واحدة من العسل الخام وغير المعالجة.

طريقة العمل

ابدأ عن طريق قطع غصن من البقدونس إلى قطع صغيرة بسكين أو مقص المطبخ اسحق البقدونس في هاون مع مدقة حتى تحصل على نوع من العجين. يمكنك إضافة كمية صغيرة جدا من عصير الليمون مزيج العسل وعصير الليمون ويضاف البقدونس، ومواصلة الخلط قبل تطبيق القناع ، يجب تنظيف بشرتك ، وشطفها و تجفيفها ثم قم بتركيب القناع على الوجه ما عدا العينين طبعا . انتظر بين خمسة دقائق و خمسة عشر دقائق . يمكن لك ان تحس بالم في الوجه نتيجة لذغ عصير الليمون و هذا يحدث غالبا لمن لديهم حب الشباب .بعد انتهاء المدة المحددة قم بغسل وجهك بالماء الدافئ

للاستفاذة من هذا القناع و ظهور نتائجه يجب تطبيقه على الاقل مرة واحدة خلال اسبوع اما اذا كنت تعاني من حب الشباب او البقع الداكنةفي الوجه فينصح باخذ القناع مرتين في الاسبوع

:~°~°~°~°~°: 

لا شك على واجب
اسعدني مروركم